ベッドサイズの選び方!寝心地いいベッドサイズでグッスリ眠りたい
床に、お布団を敷いて寝る場合は、さほど気になりません。
ですが、ベッドの場合、身体に合っていないと、無意識の寝返りを、制限してしまい、ぐっすりと熟睡できません。
寝返りは、同じ姿勢で寝ていると、布団に触れている部分の血行が悪くなるので、身体が自然に行う、血行を改善するための動作です。
また、寝返りをうった時には、お布団の中に、こもった熱気や湿気が放出。
それで、快適な状態に空調してくれる役目もあります。
ひと晩に、20回から30回打つと言われる寝返りが、うてなくても、また、逆に打ち過ぎても、安眠が妨げられます。
ベッドの幅は、両手を広げられたら申し分ありません!
とはいえ、一人で寝るなら、そこまで広くなくても十分。
無意識に、自然な寝返りがうて、ゆったり眠れるサイズは、肩幅にプラス30cm以上です。
通常は、シングルサイズのベッドの幅は、97cm程度。
ですが、体重も重く体格のいい方ならば、セミダブル(通常120cm程度) を選ぶ方が、ゆったり快適かもしれません。
また、パートナーと一緒に寝られるサイズ候補は、いろいろあります。
まずは、ダブルサイズ(140cm程度)、クイーンサイズ(160cm~170cm程度)、又は、キングサイズ(180cm~200cm程度)。
ベッドを選ぶ時は、お二人の手が触れない程度に離れて寝られる空間+それぞれの肩幅+30cm以上と考えると良いでしょう。
また、使う人の身長が165cm以上なら、通常ベッドの長さ(195cm程度)ではなく、ロングタイプ(210cm程度)の長さのベット選びましょう。
ベッドを設置する位置は、ベッド周りやホコリが溜まりやすいベッド下が掃除しやすいこと。
シーツなど寝具の取り替えがしやすいように、ベッド周囲にある程度のスペースが取れる広さが必要です。
女性一人暮らしベッドサイズおすすめ
女性の一人暮らし、ワンルーム・1Kなどの部屋で、ベッドサイズのおすすめは?と、知りたい女性も多いはず。
6畳の1k、1Rの部屋にベッド置きたいけど、みんな、どんなベッドサイズを、置いているのか、知りたい。そこで、不動産コラムサイトのいえらぶコラムさんのアンケート結果があります。それが、コレ!
- シングル、一般的なサイズで!
- セミダブル、広々、ゆったりと
- ダブル、広~く彼氏も泊まれる
シングル、一般的なサイズで!
ベッドのシングルサイズは、横幅97cm x長さ195cm。
ワンルーム、1kなどの部屋、狭いとは言えども、一般的で、王道サイズ、人気があるのは、シングルサイズのベッドになります。
6畳の1k、1Rに、シングルサイズのベッド配置するので、その面積分は、部屋が狭くなりますが、部屋の動線は、確保できるでしょう。
また、選ぶベッドによっては、部屋の狭さをカバーできたり、動線も広く取れたりします。
女性の体型的にも、やせ型体型、普通体型、ぽちゃり体型など、ほぼ、大丈夫。
ベッドの場合、肩幅にプラス30センチが、狭いと感じない幅になります。
ベッドの長さは、どのサイズも195cmなので、女性ならば、ほぼ、大丈夫だと思います。
どういうベッドかと言うと、障害物になるヘッドボードがないヘッドレスのベッド。
どうしても、棚付きが欲しいならば、ヘッドボード付きでも薄型のものや、薄いパネル型のヘッドがおすすめです。
このようなベッドを選ぶと、お部屋のレイアウトにも困りません。
セミダブル、広々、ゆったりと
ベッドのセミダブルサイズは、横幅120cmx長さ195cm。
女性の一人暮らしに、意外に多いのが、セミダブルのサイズです。
睡眠重視の方、広々とゆったりしたベッドで眠りたい方など、さまざまな理由で、選ばれるんだと思います。
初めての一人暮らし、引越して一人暮らし。
まずは、生活に、最低限必要なもの、特に、大きな家電、家具で一番、大きなベッドなどを、部屋に配置して、生活をスタート。
この意味合いから、シングルより、少し大きめ、セミダブルサイズのベッドも、真っ先に、ど~んと配置できます。
シングルサイズのベッドよりは、若干、大きめなので、さらに、フリースペースが、少なくなるでしょう。
最初に、主役の大きな家電、セミダブルの大きさのベッドに合わせて、日常の動線も、自ずと決まると思います。
大きな主役だけ、揃える。生活していく上で、必要になれば、雑貨・小物などは、100均などの駆使して、購入しよう~ぐらいが、ちょうどいいと思います。
細々とした小物・雑貨を、先に配置した部屋に、後から、大きな家電、大きなベッドを配置するのは、難しい。
新生活がはじまる以前から、「あれも必要」「これも必要」と、買い揃えても、使わない物が、きっとあるはずです。
というのも、一人暮らしの方は、学校やバイト、仕事などで、お昼間は、家にいません。
家にいる時間は、帰宅した夜と休日ぐらいでしょうか?
生活していくと、物は、ドンドンと増えていくもの。
初めは、必要最低限、質素、簡素からでもいいぐらいです。
ダブル、広~く彼氏も泊まれる
ベッドのダブルサイズは、横幅140cmx長さ195cm。
女性の一人暮らしで、ダブルサイズのベッドは、横幅が、140cmですから、かなり、フリースペースが、削られると思います。
ベッドのダブルサイズのメリットとしては、贅沢ですが、大きなベッドで、ゆったりと眠れること。
また、彼氏、友人などが、泊りに来た時に、ダブルベッドなら眠れます。
セミダブルのベッドと同じような、意味合いになります。
最初に、ダブルベッドを配置して、生活のスタートはじめれば、ダブルベッド中心に、狭くなるでしょうが、動線は、確保できると思います。
例えば、キングサイズは、横幅180cmx長さ195cmと、ほぼ、正方形。
キングサイズのベッドを、ワンルームや1Kの部屋に配置すると、動線は・・・細い方なら身体を斜めにすれば、通れるかも。
ダブルベッドは、男性が、選んで使用されているのは、よくあります。
大柄な体型なのでとか、ベッドぐらいは、広く、ゆったりと使いたいという希望からです。
男性が希望するのなら、女性にもダブルベッドで、大きなベッドで、ゆったりと眠りたいという方もいます。
ですが、ダブルベッドのイメージから、「女性の一人暮らしで、ダブルベッドって、引かれない?」など・・・。
ダブルベッドが、欲しいけれども、変に誤解されないかで、悩む女性もいらしゃいます。
でも、誰になんと言われようと気にしない!という「覚悟」があれば、ダブルサイズのベッドも大丈夫だと思います。
男性一人暮らしベッドサイズおすすめ
すでに、一人暮らししている男性に、「あなたのベッドサイズは?」と、不動産コラムサイトのいえらぶコラムさんで、アンケートを取られていました。その結果のベスト3がコレ!
- シングル、部屋の広さに合わせて
- セミダブル、程よい広さと寝心地
- ダブル、広さと彼女など泊まれる
シングル部屋の広さに合わせて
約7割の男性が、シングルサイズのベッドを選んでいます。
あらためて、ベッドのシングルサイズは、横幅97cm x長さ195cm。
やはり、一人暮らしの部屋の広さを考えて、室内の動線まで、浸食しないように。
また、自分が寝るベッドサイズとして、最低限ならシングル。何となく、しょうがないので、という感じがします。
男性陣の本音は、「シングルでは、狭い」という意見。
「ダブルは、大き過ぎで、部屋が窮屈になるので、NG~。できれば、セミダブルぐらいのサイズが、いいんだけどなぁ~、でも、部屋に広さに、合わせてシングルにしました」
このような意見が、多いんです。
一人暮らしの部屋の広さは、4.5畳~6畳ぐらいの1K・1R等の間取りが多いと思います。
「ベッド」という睡眠環境スペースと、生活するのに、家電・家具を配置し、窮屈にならない程度のスペース、両方が必要。
この二つのバランスを考えて、選んだのが、シングルサイズのベッドと見ました。なんか、占い師みたいですけど(笑)
セミダブル程よい広さと寝心地
約2割の男性が、セミダブルサイズのベッドを選んでいます。
セミダブルのベッドは、横幅120cm×長さ195cm。
シングルよりも横幅が、23cm広くなります。
やはり、程よい広さのベッド、また、その広さのベッドの寝心地重視で、選ばれているのが、セミダブル。
狭いと感じないベッドの大きさの目安とは、肩幅に、プラス30cmが、寝返りもうちやすく、ゆとりあるベッドの横幅になります。
男性の肩幅は、広い。
プラス30cmすると、シングルでは、窮屈な方も多いのでは?考えてみれば、ベッドに、メンズ、レディースはありません。
女性が、シングルで、ちょうどいいサイズなら、華奢な男性ならちょうどいいかもしれません。
ですが、やはり、一般的な体型の男性には、シングルは、少し、小さい。
それで、少し、大きい、セミダブルサイズのベッドが、男性には、合うように思います。
また、シングルを選んだ、男性の中には、本音として、「もう少し、広めのセミダブルが、いいんですけどね・・・。」
この分かれ道で、シングル、または、セミダブル、どちらかの選択になるようです。
程よい広さのベッドでの寝心地重視で、セミダブルを選択した方になります。
ダブル広さと彼女など泊まれる
男性全体の4%と、すごく、少ないですが、ダブルサイズのベッドを選んでいます。
ベッドのダブルサイズは、横幅140cm×長さ195cm。
とにかく、ゆったりと広いベッドで、寝たい方が、ダブルサイズを選んでいます。
また、寝相が悪く、ベッドからの転落防止で大きいダブルに。
「へぇ」~と思ったんですのが、セミダブル選んだ方の中にも、ベッドからの転落防止で、少し大きめを選んだ方もいました。
あとは、彼女、友人などが、泊まりに来ることを考えて、ダブルサイズを選ばれています。
年齢もさまざま、一人暮らしの男性に「あなたのベッドサイズは?」と、聞いているので、部屋の広さは、解りません。
ダブルサイズのベッドを選んだ方の部屋は、置けるだけの広さが、あるんだと思います。
また、ベッド下が収納のベッドでは、セミダブル、ダブルが人気あります。
この場合、ゆったりと広い寝心地と収納スペースを得る事ができます。
引出しのチェストベッドは、浅型の引出し2段の上に、マットレスを敷くので、ベッドの高さによって、お部屋に、圧迫感を与えます。
セミダブルのサイズの収納ベッドを選ぶことで、ベッドの高さを抑えられ、ベッドの横幅が、広くなるので、収納スペースも広くなり、収納量もアップします。
一人暮らしシングルベッドおすすめ
男性、女性ともに、ベッドは、シングルサイズを選ばれています!思った通りですが、売れ筋のシングルベッドをおすすめします。
シングル:棚コンセント付きすのこベッド
シングル:棚コンセント付きすのこベッド
シングル:北欧ヘッドレスすのこベッド
シングル:頑丈!桐すのこ折りたたみベッド
シングル:棚コンセント付き引出し収納ベッド
まとめ
いかがでしたでしょうか?
男性、女性ともに、ベッドサイズは、順当な結果ですね。普通の体型の方は、ベッドは、シングルサイズがおすすめ。
大柄な体型、高身長の方、小柄な体型の方には、身体に合ったベッドサイズ選びが、大事になります。
睡眠は、毎日の健康を守ってくれているので、寝心地いいベッドサイズを、慎重に選びましょう。